Tips Menghindari kolestrol Memakan Gorengan

Pada postingan kali ini semoga bermanfaat bagi teman-teman semua. Menurut apa yang saya dapat dari pembicaraan seorang ahli kesehatan yang mengatakan bahwa memakan gorengan merupakan salah satu memacu munculnya kolestrol yang sangat merugikan buat kesehatan kita. Dan sayangi jantung Anda


 

Beliau mengatakan sekian persen kolestrol bersala dari makanan yang mengandung minyak salah satunya makanan yang sangat digemari orang banyak terutama di Indonesia. Namun ada cara menghindari atau mengurangi kolestrol setelah makan yang berminyak. Berikut Tipsnya:


Pertama


Kurangi terlalu banyak makan-makanan berminyak yang dapat menimbulkan kolestrol.


Kedua


Setelah mengonsumsi makanan berminyak, disarankan memakan buah-buahan. Gunanya untuk menetralisir minyak yang masuk kedalam tubuh.


Ketiga


Perbanyak minum air putih. Sama halnya kita memakan buah, gunanya untuk menetralisir kandungan minyak yang terdapat di dalam gorengan. Air putih dapat menetralkan dengan cepat minyak di dalam tubuh.




Itulah tips menghindari kolestrol dari makanan berminyak seperti gorengan. Semoga bermanfaat bagi teman-teman semua.